Baños Turcos: Ideas, imágenes y decoración

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  2. Baños Turcos de estilo  por AVANTUM
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  7. Baños Turcos de estilo  por Architektura i Wnętrza 'Profilart'
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  9. Baños Turcos de estilo  por Next Container
  10. Baños Turcos de estilo  por Oceanic Saunas
  11. Baños Turcos de estilo  por Studio B&L
  12. Baños Turcos de estilo  por Signum Contract
  13. Baños Turcos de estilo  por Signum Contract
  14. Baños Turcos de estilo  por Green Habitat s.r.l.
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  15. Baños Turcos de estilo  por BOULEVARD ARQUITETURA
  16. Baños Turcos de estilo  por Projectstroy
  17. Baños Turcos de estilo  por Yantram Architectural Design Studio
  18. Baños Turcos de estilo  por Arquiteta Carol Algodoal Arquitetura e Interiores
  19. Baños Turcos de estilo  por Arquiteta Carol Algodoal Arquitetura e Interiores
  20. Baños Turcos de estilo  por Arquiteta Carol Algodoal Arquitetura e Interiores
  21. Baños Turcos de estilo  por Style Home
  22. Baños Turcos de estilo  por Style Home
  23. Baños Turcos de estilo  por Style Home
  24. Baños Turcos de estilo  por Style Home
  25. Baños Turcos de estilo  por Projectstroy
  26. Baños Turcos de estilo  por Studioapart
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  27. Baños Turcos de estilo  por Nuevo Tasarım
  28. Baños Turcos de estilo  por 形構設計 Morpho-Design
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  29. Baños Turcos de estilo  por Next Container
  30. Baños Turcos de estilo  por London Swimming Pool Company
  31. Baños Turcos de estilo  por Daniela Ponsoni Arquitetura
  32. Baños Turcos de estilo  por Studio B&L
  33. Baños Turcos de estilo  por Projectstroy

Baños turcos

Baño de vapor o turco, es una práctica milenaria que no solo es relajante y renovadora de energía, sino que también promotora de salud y belleza, que se lleva a cabo en un cuarto cerrado donde se genera calor húmedo debido al agua caliente que circula a través de tuberías y radiadores ubicados en las paredes, la temperatura en esta cuarto de vapor no es uniforme, en el suelo hay entre 20 y 25 grados, a metro y medio 40 grados y a la altura de la cabeza 50 grados. Con una humedad relativa de 99%. El vapor genera una neblina que al hacer contacto con la piel cumple la función de dispersar el calor y refrigerar el cuerpo.

Beneficios de los baños turcos para la mente y el cuerpo 

- El vapor produce una dilatación de los poros, que facilita la eliminación de las toxinas e impurezas, contribuye a la limpieza de la piel y a contrarrestar los problemas de acné. 

- Al humedecerse las vías aéreas se produce un efecto expectorante, excelente para las situaciones de tos, resfriado y otras afecciones del sistema respiratorio. 

- El sistema cardiorrespiratorio aumenta su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación, produciéndose beneficios en los procesos de recuperación de esfuerzo. 

- El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormonal.

- Tiene un efecto de relax, aunque al inicio hay que acostumbrarse a la sensación que produce el respirar aire tan saturado de vapor de agua.

- Se alterna con baños de agua fría y con sesiones de masaje, para complementar el efecto relajante.

Semejanzas y diferencias: Entre sauna y baño turco 

Semejanzas: 

- Debido a que el calor abre los poros y ayuda a eliminar las impurezas, bacterias y liberar toxinas, ambas opciones contribuyen a una limpieza profunda.

- El tiempo límite para estas prácticas con calor deben ser de 10 a 35 minutos. 

- Antes y después de someterse a estas altas temperaturas se debe ingerir suficiente agua fresca.

- Es contraproducente ingerir alcohol o encontrarse en ayunas antes de practicarse estos baños. 

- Resulta eficaz la utilización de aceites esenciales para ayudar a relajar y combatir el estrés. 

- En ambas prácticas están contraindicado para mujeres embarazadas, las personas con hipertensión, trastornos circulatorios o enfermedades cardiovasculares deberán consultarlo antes con su médico.

Diferencias 

- La presencia del agua constituye la principal diferencia entre sauna y baño de vapor, ya que en el baño de vapor se basa en la alta concentración de humedad, mientras que en el sauna el calor es seco. 

- En los baños de vapor la temperatura no sobrepasa los 70 grados, en el baño de sauna la temperatura de la cabina va de 80 a 90 grados. 

- Ya que se calientan demasiado los baños de sauna son de madera; las salas de vapor, por la alta humedad y condensación están recubiertas de materiales no porosos.

¿Cómo tomar correctamente un baño de vapor? 

- Ingerir agua suficiente agua fresca. 

- Antes de tomar un baño de vapor se debe iniciar con una ducha de agua caliente, esto ayuda a dilatar los poros. 

- Secarse muy bien todo el cuerpo.

- Entrar al cuarto de vapor.

- Permanecer en el cuarto de vapor entre 10 – 35 minutos. Si se ha estado acostado, lo más aconsejable permanecer sentado 2-3 minutos antes de salir. 

- Salida del cuarto de vapor. Darse una ducha con agua fría, para cerrar los poros. 

- Fase de reposo: esta fase es de suma importancia ya que complementa el proceso de relajación.

- Ducha de nuevo con agua templada, para eliminar todo el sudor.

- Ingerir agua suficiente agua fresca.      

Cuarto de vapor en casa: lo necesario para su construcción 

- Disponer de área para la construcción de la cabina o la renovación de un área ya existente para su acondicionamiento (área de la sala de baño) 

- La altura ideal de una cuarto de vapor no debe pasar de los 2, 10 a 2,30 metros, una mayor altura genera gastos innecesarios de energía.

- El techo del cuarto de vapor debe tener una inclinación del 10% para evitar el efecto lluvia cuando el calor se condensa.

- La cabina del cuarto de vapor puede ser de acrílico o de obra. 

- Para que no se disperse el calor las puertas deben cerrar herméticamente y preferiblemente de vidrio, el sistema de apertura debe ser hacia afuera, para evitar quitar espacio a la sala. 

- Los bancos y paredes del cuarto de vapor preferentemente deben ser de azulejos o cerámica para evitar que la humedad y el calor puedan afectar. 

- Se necesita que haya un desagüe para el vapor que genera el generador de vapor. 

- Es necesario que haya una toma de corriente y una toma de agua. 

- Se amerita de panel de difusión y generador de vapor.

- La temperatura no debe superar los 45 °C porque la humedad es muy elevada. 

- Para garantizar un trabajo con resultados gratificantes, consulte a un profesional en la materia.

Venezuela y el boom de los baños turcos

Los baños de vapor, en las últimas década ha tomado mayor auge en el país, cada día son más los sitios donde los implementan, se pueden encontrar hoteles, gimnasios, spas y clubes que los anexan en sus listas de beneficios para sus clientes, los promueven en paquetes de bellezas de ciertas clínicas y centros de cosmetología, cada día los presentan con más innovaciones para el agrado de las personas. 

En el país, existe un lugar turístico llamado “Central Termal Las Trincheras”, donde existe un hotel y un spa rodeado de una vegetación y clima de montaña que, junto a las aguas termales de la zona, dedican planes especiales basados en las prácticas terapéuticas que se relacionan con las aguas termales, sauna y baño de vapor. 

En Venezuela cuanto se debe invertir para una sala de vapor en casa 

A continuación, se presentan un estimado de la inversión necesaria para la compra del equipo para el baño de vapor: 

- Generador de vapor de 220 voltios: 7.500.000 Bs. 

- Tubería de cobre flexible de ¾  x 5 mts: 385.000 Bs.

- Kit de dos rejillas plásticas para extractor 12 pulgadas: 140.000 Bs.

- Ducto manguera para extractores de 12 pulgadas aire caliente x 3 Mts: 92.092 Bs. 

- Puerta de vidrio templado con marco: 1.300.000 Bs. 

- Terminal difusor de vapor: 75.000 Bs. 

- Válvula de inyección de aire: 58.000 Bs. 

- Filtro suavizador ablandador – descalcificadora 8 litros: 3.300.000 Bs. Teniendo disposición del espacio físico con la estructura necesaria, para una inversión en los equipos se ameritan tener 12.850.092 Bs., teniendo en cuenta que estos precios están sujetos a cambio, debido a la situación económica por la que atraviesa el país. 

Recomendaciones para la limpieza de la sala de vapor

- Establecer una rutina de limpieza superficial y limpieza a profundidad por lo menos 1 vez al mes. 

- Con la sala de vapor en seco, sacudir el polvo y realizar barrido del área.

- Limpiar los azulejos o cerámica de los bancos y paredes, ya sea con un producto especializado (leer indicaciones y precauciones) o con solución casera de bicarbonato de sodio o vinagre blanco con agua en partes iguales, con la ayuda de un paño suave esparcir por toda el área a limpiar y pasado unos minutos retirar con abundante agua clara. 

- Limpiar las puertas de la sala de vapor con un paño suave y producto especializado (leer indicaciones y precauciones) o con solución casera compuesta por vinagre blanco y agua en partes iguales.

- Las juntas de los azulejos o cerámicas deben tener una limpieza continua, ya que es el sitio idóneo para la acumulación de hongos y moho, para su eliminación, puede ser utilizado el cloro o algún otro producto especializado (leer indicaciones y precauciones), como también una solución casera bicarbonato de sodio o vinagre blanco, con un cepillo aplicar, dejar reposar por unos minutos, cepillar nuevamente y retirar con abundante agua clara. 

Recomendaciones para el mantenimiento de la sala de vapor

- Revisar periódicamente el estado del generador de vapor. 

- El área de ubicación del generador, para evitar su deterioro debe permanecer seca y ventilada, verificar si se mantiene en este estado. 

- Es indispensable que el generador cuente con un filtro de agua, para reducir las sales minerales y otras sustancias contenidas que puedan crear desperfectos en tuberías y depósito de agua. 

- Consultar a un técnico especialista para que revise el equipo de ser necesario.

En homify puedes encontrar los expertos y profesionales necesarios que te ayudarán a construir el baño de vapor ideal para tu hogar y garantizar un trabajo con resultados excelentes.