É provável que até agora não ficou inteiramente claro que o seu quarto é o espaço mais importante da sua casa e, assim faz parte do seu dia a dia. O ambiente é realmente a última imagem que você vê antes de fechar os olhos para dormir e será a sua primeira visão quando acordar de manhã. Ou seja, qualquer coisa dentro do dormitório pode arruinar a sua noite de sono, por isso é importante ter um espaço organizado com o menor ruído possível.
Bom, o que acontece é que, às vezes, a rotina é totalmente pesada, então é preciso repor energia em um local totalmente harmonioso. Neste livro de ideias, desenvolvemos um guia com seis dicas para deixar o seu dormitório perfeito para uma noite de sono. No entanto, será preciso mudar os hábitos que não são benéficos para a sua saúde e bem estar.
Vamos conferir!
Um dos piores inimigos da saúde é ir para a cama todas as noites em momentos diferentes. Ou seja, não ter um horário determinado. A rotina noturna é extremamente útil na regulação do corpo e faz parte de toda manhã acordar totalmente revigorado.
Então, sugerimos afastar da cabeceira o aparelho celular - apesar que parece difícil no início, mas vale a pena criar uma rotina para dormir sempre, claro, se for possível no mesmo horário e esquecer o celular, notebook etc. A sua saúde agradece!
Vamos ressaltar que um ambiente limpo, organizado é perfeito para uma boa noite de sono. No entanto, não adianta nada, se você continua conectado! Então, antes de ir para a cama desligue o seu sinal de internet e tenha o sono dos deuses.
O nosso segundo quarto tem uma decoração rústica devido ao acabamento da porta e do mobiliário de madeira.
Você já deve ter escutado que arrumar a cama logo pela manhã não benéfico, certo! Abra a janela do seu quarto assim que acordar, pois o ar fresco renovará a energia do ambiente. Depois de finalizar o que você tem que fazer, então chegou o momento de arrumar a sua cama.
Você sentirá uma energia positiva quando entrar no seu quarto e encontrar a sua cama prontinha para dormir. É recomendado trocar a roupa de cama uma vez na semana, além disso, lembre-se de manter tudo no devido lugar.
Às vezes, é normal esquecer de abrir a janela, mas deve virar um hábito pela manhã. Claro, se você irá passar o dia inteiro fora, então não se esqueça de trancar, afinal nunca sabemos como acabará o dia, especialmente para quem mora em São Paulo. Um ambiente ventilado manda embora qualquer tipo de odor, além de ajudá-lo (a) a ter uma boa noite de sono.
Finalmente, não podemos deixar de mencionar novamente a higiene no quarto. Não importa se você dorme sozinho ou acompanhado, é sempre bom prevalecer bons cheiros, além do ambiente limpo e organizado.
Agora, se você busca por ideias criativas ou deseja renovar o seu dormitório entre em contato com os nossos arquitetos de interiores.